Le massage bras et mains


Qu'est ce que le massage bras et mains?

 

 

Le massage des bras et des mains combine de longs effleurages, des frictions, des pétrissages ainsi que des points de pression.

 

Ce massage aide au relâchement des tensions en apportant un sentiment de bien-être et de légèreté.

 

 

 

 

 

Le saviez-vous?

Les paumes des mains renferment plus de 3000 terminaisons nerveuses en relation avec tout l'organisme. Ce massage permet de stimuler les organes grâce à la sollicitation des zones réflexes.


Quels sont les bienfaits de ce massage?

 

Les bienfaits de ce massage sont nombreux:

 

-Apporte un sentiment de grande légèreté

-Procure bien-être et détente

-Evacue le stress

-Aide au relâchement des tensions (notamment dans les épaules)

-Diminue les troubles du sommeil

-Retarde les signes du vieillissement cutané

-Redonne fermeté et élasticité à la peau

 

 


Comment se déroule la séance de massage?

 

Un petit questionnaire sera établit avec votre accord en début de séance afin de lister d'éventuelles contre-indications et me signaler toutes situations particulières.

(vous pourrez profiter de ce petit entretien pour me préciser vos attentes et me poser vos éventuelles questions.)

 

Le massage se pratique sur table pour bien se détendre. ( la personne massée peut conserver son pantalon)

 

Vous serez allongé sur le dos pendant toute la durée du massage.

Je commence par masser vos bras, de l'épaule au poignet en combinant de longs effleurages fluides, quelques frictions, des pressions glissées et des pétrissages, ensuite je continue par le massage de vos mains en associant des effleurages et quelques points de réflexologie palmaire. 

 

A l'issue de la séance, une boisson vous sera offerte afin de reprendre tranquillement vos esprits et revenir doucement à la réalité.

 

 

 


Quelles huiles de massage sont utilisées?

 

 

Pour le massage bras et mains j'utilise l'huile de massage à la rose musquée ou à la grenade de Weleda (au choix).


Combien de temps dure la séance?

 

 

Le massage bras et mains dure environ 30 minutes.

 

(Prévoir 10 minutes supplémentaires lors de votre 1ère séance.)

 

 

 

 


Contre-indications

 

Il existe des contre-indications au massage bras et mains:

 

-État fébrile/fièvre

-Fractures

-Durant la grossesse

-Inflammation au niveau du dos/ épaules/ nuque ou au niveau des articulations

-Déchirure musculaire ou ligamentaire

-Maladies relatives aux os et au squelette

-troubles circulatoires

-Pathologie cardiaque

-Pathologies lourde (cancer...)

-Plaies risquant de s'infecter (au niveau des bras et des mains)

-Dans les cas de crises en général (sciatique, lumbago...)

-Intervention chirurgicale de moins de 3 mois

 

Dans tous les cas ne pas hésiter à demander l'avis de votre médecin traitant.

 

 

Quelques précautions:

Il est recommandé de respecter un délai d'une heure après un repas avant de recevoir un massage.

Penser également à boire beaucoup d'eau après la séance afin d'en optimiser les bienfaits (élimination des toxines)