Le massage Amma-assis


Qu'est ce que le massage Amma assis?

 

Le Amma assis qui signifie: "Calmer par le toucher" est un art traditionnel Japonais d'acupression de plus de 1300 ans.

C'est un enchainement de mouvements précis (appelé Kata) le long des méridiens d'acupuncture.

Il détend et réénergétise la personne en seulement 20 minutes.

 

Ce massage se pratique habillé sur une chaise ergonomique.

 

Le massage Amma assis est un enchainement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

 

Très performant, il s'adresse à tous. Sans danger, rapide, pratique, efficace, le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.

 

 

             


Quels sont les bienfaits de ce massage?

 

Les bienfaits de ce massage sont nombreux:

 

-Active la circulation énergétique du corps

-Procure vitalité, tonus et bien-être

-Favorise la détente

-Soulage rapidement les tensions liées au stress, aux mauvaises postures, gestes répétitifs...)

-Réduit l'anxiété et la fatigue

-Favorise la concentration et augmente la motivation

-Détoxifie le corps

-Renforce le système immunitaire...

 


Comment se déroule la séance de massage?

 

La séance commence par un petit entretien rapide destiné à détecter d’éventuelles contre-indications à la pratique de ce massage.

 

La personne massée est ensuite installée sur une chaise ergonomique.

(La personne reste habillée durant toute la durée du massage)

 

J'effectue ensuite un enchainement de diverses techniques: acupressions, Balayages, frictions, pétrissages, vibrations, étirements... sur plusieurs zones du corps: dos, épaules, bras, mains, tête, nuque et cuir chevelu.

 

Le massage Amma assis dure environ 20 minutes et peut se pratiquer en tous lieux:

au cabinet, à domicile, en entreprise, salon, conférences, évènementiels, congrès, séminaires, clubs sportifs, manifestations sportives, en extérieurs          

                                                                                                                                            Et cela sur une petite surface: 3 à 4 mètres carrés suffisent.

 

                                                                                                                                           ( Il est recommander de porter une tenue confortable.)

 

Aujourd’hui, le Amma assis s’insère parfaitement dans le cadre de la prévention des RPS (risques psycho-sociaux) et des TMS (troubles musculo-squelettiques), ainsi de plus en plus d'entreprises, en France ont recours à cette pratique depuis l'initiation du plan DARCOS fin 2009 (prévention du stress au travail)

Le Amma assis pour les entreprises

 

Le Amma assis le massage des entreprises!

 

Dans les entreprises françaises, le stress est reconnu comme la principale cause d’absentéisme au travail avec les troubles musculo-squelettiques (TMS).

L'accumulation de stress, de fatigue, d'efforts ou de mauvaises postures sont autant de facteurs de perturbations mentales et physiques.

 

Face à ce constat les conséquences sont nombreuses:

 

Pour l'entreprise:

 

-Répercussions organisationnelles et économiques

-Démotivation, baisse de créativité et de productivité

-Dégradation du climat social

-Atteinte à l'image de l'entreprise

 

Pour les salariés:

 

-Douleurs physiques

-Dépression

-Baisse d’énergie

-Irritabilité

-Anxiété

-Épuisement personnel et professionnel

-Manque de créativité, de confiance et d'estime de soi...

 

 

 Idéal pour déstresser et dynamiser les personnes sur leur lieu de travail, le massage Amma assis permet en un temps très court, la relaxation de la personne massée, le recalage de ses énergies et l'optimisation de son activité.

 

 

 

 

 

 

 

Destiné à apaiser le mal de dos du aux mauvaises postures, à réduire la tension nerveuse et à évacuer la fatigue physique, le Amma assis est particulièrement adapté à la prévention du stress et des troubles musculo-squelettiques en entreprises.


Clubs sportifs/manifestations sportives

 

Le massage Amma assis est parfaitement adapté aux sportifs après une compétition ou un entrainement, afin de détendre la personne, de la reposer, de rééquilibrer ses énergies.

 

Il est également adapté avant les compétitions afin de faire retomber un trop plein de stress pouvant perturber un sportif.


Quels produits/huiles de massage sont utilisés?

 

La pratique du massage Amma assis ne nécessite aucun produit, huile ou crème de massage et la personne n'a pas besoin de se dévêtir.


Combien de temps dure la séance de massage?

 

 

Le massage Amma assis dure 20-25 minutes.


Contre-indications

 

Il existe des contre-indications au massage Amma assis:

 

-Femmes enceintes

-Pathologie cardiaque grave

-Pathologie lourde (cancer...)

-Fièvre/état fébrile

-Intervention chirurgicale de moins de 3 mois

 

 

 

Pensez à boire beaucoup d'eau après la séance afin d'en optimiser les bienfaits (élimination des toxines)